白天喝生茶，生茶中含有500多种对人体有益的物质，能协助人体肃

清自在基，加快推陈出新，还十分合适体燥内热体质的人群用于降火排

毒。但美中缺乏的是，生茶中含有的咖啡碱轻易影响人体，使人发生兴奋

的觉得，关于白昼提神醒脑具有十分好的结果。

　　晚上喝熟茶：熟茶经由发酵，口感和茶性都比生茶醇很多，在适合的

浓度下，饮用熟茶对肠胃非但不发生影响效果，并且能进入人体肠胃，构

成一层薄膜附着于胃外表，起到养胃保胃的效果，还熟茶还能消食，能加

快晚间的脂肪分化，因而抵消食减肥有分明的成效。

　　饭后再上茶：普洱茶的原料茶质厚重，从茶树上采下来今后，保存了

最原始的“野性”，能强力搜索肠胃中的油脂。由于建议人人最好在饭后

吃茶，以免伤及肠胃。也可以在喝生茶的还恰当吃一点茶点，不只增添了

兴趣，并且对护胃起到必然的维护效果。